রোজায় দাঁতের যত্ন:

রমজান মাসে দাঁতের যত্নে রাতে খাওয়ার পর এবং সেহরির পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে। সেহরির শেষ সময়ের আগে অবশ্যই সবার ভালো টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। সেহরির পর দাঁত ব্রাশ না করলে রমজান মাসে আপনার দাঁতের সার্বিক অবস্থা খারাপ পর্যায়ে যেতে পারে। তবে সবার মনে যে প্রশ্ন দেখা দেয় তা হলো, টুথপেস্ট বা টুথব্রাশ ব্যবহার করা যাবে কি না। এক কথায় উত্তর দিতে হলে, রমজান মাসে দিনের বেলায় টুথপেস্ট ব্যবহার না করাই ভালো। কারণ, টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার সময় অসাবধানতাবশত কোনো কারণে পেস্ট যদি গলার ভেতরে যায়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে রোজা ভেঙে যাবে। তাই টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা ঠিক নয়। এ ছাড়া টুথপেস্ট ব্যবহার করার সময় এর স্বাদ এমনিতেই গৃহীত হয়ে থাকে। আর কোনো কিছুর স্বাদ গ্রহণ করলে রোজা নষ্ট হবে না, কিন্তু মাকরুহ হয়ে যাবে। টুথপেস্ট ছাড়া অনেকে কয়লা বা ছাই দিয়ে দাঁত মেজে থাকেন।

দাঁতের যত্নে কয়লা ও ছাই এমনিতেই ব্যবহার করার ঠিক নয়। তার পরও অনেকে কয়লা ও ছাই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সবার একটি কথা জানা উচিত, কয়লা বা ছাই দিয়ে যদি দাঁত মাজা হয়, তাহলে যতই সাবধানতা অবলম্বন করা হোক না কেন, তা গলার ভেতর একটু হলেও চলে যায়। আর গলার ভেতর যাওয়ার অর্থই হলো রোজা ভেঙে যাওয়া। তাই রমজান মাসে নয় বরং অন্য সময়ও কয়লা বা ছাই ব্যবহার করা ঠিক নয়। রোজা রেখে টুথব্রাশ ব্যবহার করা যাবে কি না তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। শুধু টুথব্রাশ ব্যবহার করার ওপর কোনো নিষেধ নেই। তবে যেহেতু মাসটি রমজান, সেদিক থেকে এ মাসে টুথব্রাশ ব্যবহার না করে দিনের বেলায় নিমের ডাল বা জয়তুনের ডাল দিয়ে মেসওয়াক করলে একদিকে যেমন দাঁতের যত্ন নেওয়া হবে, অন্যদিকে সুন্নতও পালন করা হবে।

হেলথ টিপস
ডাঃ মোঃ ফারুক হোসেন
ওরাল অ্যান্ড ডেন্টাল সার্জন